Neues Jahr. Neues Level. Warum Motivation überschätzt wird – und Routinen alles verändern. Der Jahreswechsel fühlt sich jedes Mal gleich an: Neue Ziele. Neue Vorsätze. Neue Motivation. Und dann? Kommt der Alltag. Der Stress. Die Ausreden. Der innere Schweinehund. Die Wahrheit ist unbequem – aber befreiend: Motivation ist nicht der Schlüssel. Routinen sind es. Motivation ist ein Gefühl. Disziplin ist eine Entscheidung. Motivation kommt und geht. Manchmal fühlst du sie – manchm